Apprendre à se protéger:

Par AnneCap, jeudi 13 septembre 2007 à 08:37 :: Parlons-en :: #74 :: rss

Il m’aura fallu quelques temps et puis aussi de partager avec mes amis avant de parler de cette scène de vie.

Remontons quelques mois en arrière, fatiguée, à fleur de peau et là une parole de « travers » me blesse, me transperce le cœur. Impulsive, je le suis sans aucune mesure. J’essai de me contenir, je n’y arrive pas et il a manqué de peu que je tape la personne qui avait exprimé ces quelques mots.

Je le raconte maintenant avec le sourire mais suite à cela je me suis inquiétée. « Comment j’en suis arrivée là, avoir envie de taper pour quelques mots ». Il est vrai que j’avais donné le bâton pour me faire battre. Je vous dis cela sans aucune culpabilité mais parfois il vaut mieux « tourner 7 fois sa langue dans sa bouche avec de parler » !

Quoi qu’il en soit cette histoire m’aura appris :
- qu’il est important de se protéger : fermer ses écoutilles, prendre le large….
- de ne pas prendre pour soi tout ce que les autres disent ou expriment (souvent ils parlent d’eux)
- d’accepter que toutes les visions du monde sont dans la nature

Vous est-il déjà arrivé de vous mettre totalement hors de vous en ne sachant plus vous contrôler ?

Vos commentaires

1. Le jeudi 13 septembre 2007 à 09:37, par Marcus

Avec l'âge, on devient plus tolérant je crois.

La colère ne mène à rien et ne fait qu'envenimer les choses.
Des choses qui m'auraient mises hors de moi, notamment au boulot, ne m'atteignent plus désormais. Je fais davantage attention à ne pas blesser les autres sans toutefois toujours y parvenir mais c'est alors toujours par maladresse et pas dans une intention malveillante.

2. Le jeudi 13 septembre 2007 à 12:17, par Manou

Oui cela m'est malheureusement déjà arrivé mais... uniquement verbalement. Je me suis révélée d'une rage et d'une violence incroyable ;o(( Par contre, à ce jour, je n'ai jamais eu envie de frapper quiconque...

3. Le jeudi 13 septembre 2007 à 19:30, par Dom

Oui. Je l'avoue et même de passer à l'acte.
Question de moments, parfois la vie n'est pas simple et les nerfs à fleur de peau, parfois tout glisse comme sur les plumes d'un canard.
Aujourd'hui je sais faire la différence et m'isoler, le temps de me retrouver. Avec l'âge,(hello Marcus), on apprend aussi à se connaître.

4. Le vendredi 14 septembre 2007 à 10:17, par Nicolas

Tout comme marcus, dom et manou, cela m'est arrivé aussi. Le plus étonnant là-dedans pour moi a été de voir à quel point j'avais de la colère en moi. Mais qu'en avais-je donc fait tout ce temps ? Fallait-il que ça sorte ?
Quant à éclater la tête de celui qui m'a fait une queue de poisson en voiture, ça m'est pas encore arrivé...mais peut-être que parce que le dernier qui l'a fait semblé plus grand et balaise que moi ;)

5. Le samedi 15 septembre 2007 à 19:35, par LILO.56

Cela ne m’arrive pratiquement plus d’avoir de telles réactions surtout :
Au volant, bien sur que je préfère que la personne qui veut passer devant moi me face signe en passant plutôt que de faire comme si elle ne me voyait pas.
Bien sur que je préfère que la personne qui arrive à la caisse derrière moi ne fasse pas comme si elle ne m’avait pas vue et me dise cela ne vous ennuie pas que je passe avant je suis pressée, au lieu de vous étiez là avant.

A la maison c’est pareil c’est en permanence que nous les femmes nous pourrions sortir de nos gonds mais avec l’age et les aléas de la vie on s’aperçoit que cela n’en vaut pas la peine et qu’il vaut mieux répondre avec un grand sourire, partir faire un tour, se calmer en s’occupant de son animal, surtout prendre sur soi et rester placide.
Vous pouvez aussi faire du Chi-Cong, (ou du Taï-Chi c’est à peu prés pareil) c'est ce que j’ai la chance de faire depuis 2 ans (sans être une foudre de guerre) mais cela m'a permis d’obtenir une bonne maîtrise de mes impulsions, de mes anxiétés (je ne me ronge plus les ongles, je suis plus calme, je ne démarre plus au quart de tour, et plein d’autres petits trucs de la vie, que j’apprécie de plus en plus ) et surtout j’essaye de prendre de plus en plus de temps pour les autres.
Bien sur c’est juste mon expérience, je suis sûre que pleins d’autres personnes ont d’autres conseils qui vous aideront à changer.

6. Le mardi 18 septembre 2007 à 12:39, par David

Oui on retient beaucoup de choses et c'est ce qui nous différencie d'un psychopath killer qui ne se retient pas de ses pulsions de violence et de mort.

Bon j'avoue que cela peut faire du bien sur le coup (satisfaction sur le court terme) mais un calcul rapide sur le long terme rend les choses compliquées.

Etre en colère à cause de mots??? Comme dit les posts précédents, avec le temps, on se rend compte que parfois les mots ne doivent pas nous atteindre. Et c'est un exercice difficile (notamment lorsque c'est des jurons), après oui il faut accepter qu'il y a autant de visions du monde que d'êtres humains existants et c'est à la fois merveilleux et dangereux (la peur de l'autre et de l'étranger).

7. Le mercredi 19 septembre 2007 à 18:14, par Dom

Hello.
Je reviens juste voir si tu tiens toujours...
no smoke ?

8. Le jeudi 20 septembre 2007 à 18:03, par AnneCap

@ David. Eh oui cette expérience m'a bien appris une chose c'est que nous avions tous le droit de croire ce que nous voulions, que tous les avis étaient dans la nature et qu'il fallait tous simplement les accepter. Je ne sais pas si cela est de la peur ou tout simplement une incompréhension totale. Tout simplement parce que nous ne vivons pas "dans le même monde" par là je veux tout simplement dire avec les mêmes valeurs.

9. Le jeudi 20 septembre 2007 à 18:04, par AnneCap

@ Dom, merci de prendre des news. c'est mon 20éme jour sans tabac et fumer c'est pas bon. Et toi?

10. Le jeudi 20 septembre 2007 à 18:23, par Dom

mon... attends, je calcule. 19 !!
On est presque jumelle d'arrêt de clope.

Et j'ai arrêté le champ.. il y a 4 jours.

11. Le jeudi 20 septembre 2007 à 18:37, par AnneCap

T'as pas fait les 2 mois de Champ.. alors? Car je me pose réellement la question de l'arrêter

12. Le mardi 25 septembre 2007 à 17:14, par Dom

nan
trop de cauchemards et vu ce que je vis, c'est pas nécessaire.

Mais je suis méga over super motivée pour arrêter de cloper.
Et franchement, une fois la première semaine passée, c'est tout dans la tête, non ?
Enfin, là, je parle pour moi.

13. Le mardi 25 septembre 2007 à 17:43, par AnneCap

plutôt d'accord. d'ailleurs je finis par le dire que c'était plus des reflexes que de l'envie ! même si je me dis souvent et si...

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