22h30 allongée dans mon canapé en train de me délecter devant une bonne série à l’américaine qui ne me demande pas de réfléchir, je vois une ombre. J’avais laissé ma fenêtre ouverte, « mince un oiseau ». Je cours décrocher mon téléphone pour appeler mon voisin à l’aide, j’ai trop peur et en plus je ne sais pas comment faire (ça c’est des trucs de nanas !!!). Il monte et me dit « ce n’est pas un oiseau mais une chauve-souris et là panique : « une chauve-souris si ça te touche les cheveux tu es obligée de les raser », je le sais c’est ma mamie qui me l’a dit quand j’étais petite. Et ça, je ne l’ai pas oublié ! C’est comme l’histoire du coup de vent quand je m’amuse à loucher !!!

C’est important d’écouter les grands quand on est petit, ça ne vous traumatise pas jusqu’à la fin de votre vie. Bon d’accord, j’ai bien voulu croire ce que je voulais, les coudes sur la table je les mets toujours, mais quand même ! Depuis je n’ai toujours pas grandi et quand la nuit tombe, je cours fermer ma fenêtre.

Et vous, quelles sont les histoires d’enfants qui vous hantent ?

J’habite un immeuble de 10 appartements et croyez moi si vous voulez mais il m’a fallu un an avant de rencontrer ma voisine du dessous. Je remercierai donc ma fuite d’eau sans qui je n’aurai pu rencontrer Fabienne et Patrice, et par la suite Mathys et Jade (leurs enfants) !!!!

Au début, je m’étais dit c’est sympa un petit immeuble, on va vite apprendre à se connaître. Eh bien NON je ne rencontre jamais personne dans le couloir, et pourtant je pourrai car j’habite au 4éme sans ascenseur.

Au bout de 6 ans, je suis devenue le dinosaure de cet immeuble, voire certains jours la concierge. Eh oui tous les anciens locataires ont déménagé : ils m’ont tous abandonné SNIF SNIF. Alors retour au point de départ ou presque, je dois refaire connaissance avec toute la nouvelle tribu de mon immeuble.

Alors cette année, j’ai décidé de mettre, bien sûr en retard, une invitation pour la fête des voisins du 29 mai. Nous l’organiserons en juin mais ce sera une fête des voisins !!!! Je vous la raconterai au prochain épisode

Et vous, organisez-vous ou participez-vous à la fête des voisins ? Je veux tout savoir…

Désolée (ah ma chère culpabilité quand tu me tiens !) pour ce petit moment de stand by dans l’écriture mais j’ai été atteinte du syndrome de la page blanche. Vous savez : je clique sur « nouveau billet » et là rien ! Pourtant dans ma tête, ça n’arrête pas de tourbillonner mais aucun mot ne vient, quelle angoisse, ou quel stress (spécial dédicace à Cath pour son billet sur la gestion du stress).

Alors je me suis mise à penser à tous les créatifs que je connais, comment font-ils ? Comment gèrent-ils ? Ecrire a tellement l’air d’être inné, c’est presque naturel mais pour dire quoi et comment ? J’en ai des sueurs. Allez, je vais aller faire un petit tour pour me détendre et me remettre les idées en place…..
Très chers créatifs, félicitations ! C’est vraiment quand on vit une situation, qu’on en découvre les travers. Eh oui, on a toujours un avis sur tout et sur rien, mais le vivre reste tant soit peu différent !!

Et vous le syndrome de la page blanche vous connaissez ?

J’ai demandé une petite faveur à mon kiné qu’il me dise comment masser. Je vous livre donc tout ce que j’ai appris

Le massage demande de l’attention, de la sérénité. Lors du massage, le recentrage est primordial, il est très important que le masseur soit dans le moment présent.
Laissez l’huile de massage à température ambiante. Prendre un peu d’huile dans la paume de la main. Il est nécessaire que ce soit toujours glissant donc ne pas hésiter à prendre à nouveau de l’huile de massage. Le but du massage est la décontraction musculaire. Pour que le massage soit efficace, sa durée oscille au minium entre 10 à 15 minutes.

1ére phase : commencez par un effleurage (technique douce) Glissement de la paume de la main et de la partie charnue des doigts sur la peau en la comprimant, sans jamais perdre le contact avec la surface à masser.

2éme phase : le pétrissage qui consiste à malaxer les muscles du bout des doigts ou entre les doigts et la paume. Les deux mains vont et viennent sur le muscle, réalisant des torsions.

3éme phase : le palper rouler : consiste à pincer un pli de peau et à le faire rouler entre les doigts, toujours du bas vers le haut.

4éme phase : la percussion : ce mouvement consiste à tapoter les muscles du tranchant de la main ou du bout des doigts avec fermeté. Les deux mains agissent simultanément, ou l’une après l’autre.

5éme phase : le drainage, il consiste en de l’effleurage profond puis superficiel

Essayez et livrez moi vos impressions car perso j’ai adoré.

Je vais me promener en ville, j’attache mon vélo, je reviens et il a disparu. Ah non, et comment je fais maintenant ? Je porte plainte et il n’est jamais retrouvé, faut pas rêver non plus !
Et bien désormais une solution existe : graver son vélo et ça dans plus de 40 villes de France.

Pour le marquer, il est conseillé de se munir d’une facture ou d’une garantie, afin de justifier que l’on soit le propriétaire du vélo. A défaut, la carte d’identité est suffisante.
Un bicycode de 14 chiffres est gravé sur le cadre du vélo et est protégé par un autocollant anticorrosion. Ce code permet d’enregistrer son vélo dans un fichier national.
C’est une garantie, le numéro est unique, de plus un vélo gravé est plus facilement reconnaissable, et c’est peut-être dissuasif ! Lorsque le vélo est marqué, on obtient un passeport vélo avec votre numéro bicycode et un mot de passe personnel, qui permet d’enregistrer le vol.
Il nous reste encore à déclarer le vol à la police ou à la gendarmerie. Je n’ai pas dit que le vélo était muni d’une puce et qu’on pouvait le repérer avec un GPS tout de même !

Pour connaître l’adresse des villes qui propose ce service, vous pouvez consulter le site Internet :www.fubicycode.org

Partagez avec moi, vos découvertes du même genre.

Ah patience patience quand tu nous tiens. Soit ! la patience je veux bien l’apprendre mais pas pour tout. Pourquoi chez un ophtalmo, pour lequel j’ai attendu six mois pour avoir un rendez-vous, je dois encore attendre 2 heures dans sa salle d’attente ? Le dentiste me prends toujours avec 30 minutes de retard (euh dans ces cas là, je ne m’énerve pas trop car j’en ai tellement peur que je me dis c’est 30 minutes de répit).

La dernière fois j’accompagne ma Moune( maman ) à son premier rendez-vous chez le spécialiste avant de se faire opérer et là encore salle d’attente 1h30. J’ai tellement pesté que Moune n’a cessé de me répéter « soit patiente ». Mais bien sûr, c’est normal de donner des rendez-vous à des heures fixes et de ne pas les respecter. Et ça surtout quand on a une profession médicale et que les gens qui attendent ont besoin de cette consultation. Ce jour-là, il y avait tellement d’attente qu’il ne restait même plus de chaises disponibles pour les personnes âgées, moi j’appelle ça un manque de respect. D’ailleurs, je me demande toujours si les personnes qui font attendre leurs patients 1h30 ou 2heures aimeraient que leur garagiste les fasse attendre autant de temps avant de prendre leur voiture. A votre avis, serai-ils un peu sur les nerfs, comme moi ?

La même chose dans les relations commerciales, il y a des écoles de commerce qui vous apprennent que pour mieux négocier, il faut faire attendre le commercial pour le déstabiliser. Inadmissible ! Je me suis toujours mise un point d’honneur à recevoir les gens dans les 5 minutes et si je suis en retard, je me confonds, en plates excuses ou je préviens de mon retard.

Un ami m’expliquait il y a peu de temps que sa maman était dentiste et que parfois elle se retrouvait avec des matinées vides car les patients ne venaient pas et ne la prévenaient pas. Désormais, toute consultation prise et non annulée était facturée. Stupéfaite dans les premiers temps, avec du recul, je me dis pourquoi pas ?

Et vous comment faites-vous quand vous êtes en retard ?

La grande saga de l’été chez Cap, ce n’est pas une grande histoire d’amour, ou une grande histoire fantastique version les signes du Zodiaque mais plutôt la déclinaison de mon deuxième prénom : PATIENCE.

Ça y est c’est dit je ne suis absolument pas patiente. Si j’ai décidé quelque chose cela doit se faire de suite : si j’ai changé quelque chose, je dois voir les résultats tout de suite ; si j’ai une question, il me faut la réponse de suite… et j’en passe et des plus belles !!!!

Et pourtant qu’est-ce que je conseille à mes amis « tout vient à point à qui sait attendre », « on récolte toujours ce que l’on sème alors attends la récolte elle va venir »… Et là je me rends compte que « fais ce que je dis mais pas ce que je fais » est vraiment une excellente expression.

Une chose est sûre aujourd’hui c’est que « la vie est bien faite ». Je ne suis pas patiente et bien avec Cap Fémina j’apprends la patience tous les jours. Même si l’apprentissage reste difficile, c’est un passage obligatoire qui me permettra d’en ressortir grandi. Ce qui est génial avec la vie c’est qu’on apprend tous les jours, et heureusement sinon, qu’est ce que je m’ennuierai !

Et vous, pour tout ce qui vous tient à cœur, savez-vous patienter ?